03/12/2016

5 dicas para aproveitar melhor o verão

O verão é a estação mais esperada do ano, pois é durante ela que as férias acontecem, a praia fica muito melhor, a piscina vira uma verdadeira festa, o sol vem trazendo seu calor na pele, e chega brisa fresca para nos proporcionar tranquilidade e bem estar, pois o verão está no ar!

Separamos aqui 5 dicas para que você possa aproveitar melhor o verão e curtir suas férias da melhor maneira possível.

Dica nº 1 – Não fique exposto ao Sol por horas. – Mesmo que tenha usado o protetor solar, especialistas alertam que ficar tempo demais no Sol faz mal para a pele, podendo causar vermelhidão, manchas, descamação e, por consequência, causarem ardência e até problemas mais sérios. Se você tiver uma pele mais clara, evite ficar no Sol por mais de 5 minutos. Já para os que tem a pele mais escura podem ficar no Sol até 20 minutos. Se acaso for tomar banhos de Sol pela manhã, na primeira exposição, não utilize protetor solar, aproveito os benefícios da vitamina D por, pelos menos, 3 minutos.

Dica nº 2 – Usando protetor solar corretamente. – O indicado é utilizar o protetor uns 15 ou 20 minutos antes de sair para o Sol, pois assim dará tempo para que ele faça efeito na pele. Utilize-o em todo o corpo.

Dica nº 3 – Sungas apertada não! – Evite usar roupas apertadas no verão, especialmente sungas, pois se juntar o calor com o uso de sungas masculinas apertadas, isso poderá provocar assaduras, te causando ainda muito desconforto, isso também vale para cuecas.

Dica nº 4 – Seu visual tem que estar legal. – Não é porque você está na praia, curtindo com os amigos, a família ou a namorada, que vai deixar o visual de lado, não é mesmo? Cuide bem das suas unhas, cabelo, pele, use modelos de sungas e cuecas da moda, e fique todo estiloso e confortável para aproveitar ao máximo.

Dica nº 5 – Fique hidratado! – Nada melhor do que água para fazer o verão mais gostoso. Não se esqueça de beber entre 1,5 a 2 litros de água por dia, como recomendam os médicos, assim você cuida do corpo, ficando bem hidratado e evitando complicações. Água é saúde!